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ダイエット
ダイエットに関して、私自身、試したダイエット方法や調べたこと、友人からの情報などまとめました。ダイエットに良い運動や食事やサプリメントなどわかりやすくお届けしていきたいと思います。朝食のレシピから筋トレなど運動方法まで幅広くご紹介します。
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2016年03月06日
ダイエット 筋トレ
ダイエットは筋トレする?女性でも毎日筋トレできるメニューは?
ダイエット(筋トレなしで食事制限のみ)したら、太ももと、ぽっこりお腹と、ウエスト周りの肉がなくなってきた♪
でも、なんだかたるんでる??
やっぱり、ダイエットは食事制限だけだとダメ?筋トレして効果がでるか様子見ることにしよう。プロテインとか飲んだほうがいいのかな?
タグ:
ダイエット
筋トレ
女性
posted by melon at 21:57|
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