【ずぼらさんの酵素グリーンスムージー】

2016年03月06日

ダイエット 筋トレ

ダイエットは筋トレする?女性でも毎日筋トレできるメニューは?
ダイエット(筋トレなしで食事制限のみ)したら、太ももと、ぽっこりお腹と、ウエスト周りの肉がなくなってきた♪

でも、なんだかたるんでる??
やっぱり、ダイエットは食事制限だけだとダメ?筋トレして効果がでるか様子見ることにしよう。プロテインとか飲んだほうがいいのかな?
posted by melon at 21:57| Comment(0) | ダイエット 筋トレ